拖延心理学读后感800字

拖延心理学读后感800字(一)　　这是一本很不错的书，如何加快我的节奏，节约我的时间。我的理解是：　　确立一个可操作的目标(可观察、具体而存在的，而不是那种模糊而抽象的目标)。　　设定一个务实的