高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-高中体育

高中体育《跨栏跑技术》教案四川省苍溪实验中学校 徐新春班级：高2023级10班 人数：36人 授课教师：徐新春一、教学内容：跨栏跑技术二、教学目标【知识与技能】通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技

高中体育《跨栏跑技术》教案 四川省苍溪实验中学校徐新春 20231036 班级：高级班人数：人授课教师：徐新春 一、教学内容：跨栏跑技术 二、教学目标 90% 【知识与技能】通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技术动作，以上学生能完成跨栏技 术动作。 【过程与方法】通过跨栏技术动作的学习发展学生灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素 质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。 【情感态度与价值观】学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优 良品质。 三、教学重难点 【教学重点】适宜的起跨距离;起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉;起跨腿积极攻栏、下压。 【教学难点】跨栏技术：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重心，不要跳栏。下栏着 地技术：着地角度大，速度损失小，保持较高的重心位置。 四、教学过程 （2 （一）开始部分分钟） 课堂常规： 1 .集合整队 2 .师生问好，报告人数 3 .检查服装 4 .宣布本节课内容 5 .安排见习生 教学组织：四列横队 （10 要求：快、静、齐（二）准备部分分钟） 1 .游戏一一跨越障碍 1—410442 将道每道分别摆放个障碍物，放倒个栏架、块垫子、根跳绳，班级所有学生分为实力