女子防身术教案

教学内容1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法 2、学习前袭防卫、后袭防卫3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿教学目标1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；2、技能目标：发展女生素质