常见食用油的不饱和脂肪酸含量比较精编版

常见食用油的不饱和脂肪酸含量比较生酮饮食期间，中链与长链脂肪的问题，大部分家长都比较清楚，用中链脂肪对酮体更好，即椰子油或棕榈油，但是中链脂肪只是生酮饮食中油脂里面的一部分，剩下的一部分是长链脂肪，那