快速补血的食疗方法

快速补血的食疗方法 　　人体是“血肉之躯”，只有气血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽;只有肉实，才能肌肉兴旺，体型健美。那么快速补血，我们需要吃些什么呢?请你耐心往下读! 　　归参炖母鸡 　　【菜