有什么适合青春期女孩子的运动

有什么适合青春期女孩子的运动 有什么适合青春期女孩子的运动 1　　第一、大力走　　大幅度摆臂，有力地向前走50米;然后小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘旋转;快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之