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末伏祛湿气最好的方法目前最有效的 　　末伏祛湿气最好的方法目前最有效的　　祛湿气比较好的方法，一般有以下几种：　　1、运动。通过运动能够将湿气转化为汗水排出体外，最好选择有氧运动进行锻炼，每次运动要坚