八段锦功法习练要领

八段锦功法习练要领八段锦功法松静自然松静自然，是练功的根本要领，也是最根本的法如此。松，是指精神与形体两方面的放松。这里的“自然〞决不能理解为“听其自然〞“任其自然〞，而是指“道法自然〞八段锦功法准确