处暑养生怎样防秋乏

处暑养生怎样防秋乏 处暑防秋乏烦方法1、多伸懒腰 早晚天气凉爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平时多伸懒腰也有解秋乏的效果。下午工作学习时间长了，伸个懒腰，马上就会觉得神清气爽、舒服自在