晟迪多功能动态滑行核心训练滑板操作教程

晟迪动态滑行核心训练滑板操作教程1.快乐滑行目标肌群：核心动作提示：微屈膝、俯身向前、挺胸收背、肚脐内收。语言表述：站立于滑行板的一端，向另一端大步走，开始可以走四步，慢慢 步伐变大走三步，身体适应之