中医养生夏季防中暑知识

中医养生夏季防中暑知识 中医养生夏季防中暑知识大全 1、喝水 大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一 定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口 渴已表示身体已经缺水