2023年自控力读书心得体会

2023年自控力读书心得体会《自控力》一书告诉我们自控力是什么、良好的自控力 的标准，从生命科学、解剖学的角度诠释了操控自控力的器 官，继而从我们身体自身出发，并以此为基础向我们阐述意 志力为何会有惰