武术散打课程教学大纲

教学内容教学形式学时分配理论课1．体育的产生与发展2．散打专项理论讲授4实践课1．散打基本技术2．散打实战技术讲授22身体素质1．速度    2．力量    3．耐力4．弹跳    5．灵敏    6