2024年健美操队工作计划样本（2篇）

2024年健美操队工作计划样本主要训练内容有：步骤一：准备部分1、常规的准备活动2、操化练习3肌肉感觉练习步骤二：基本功练习1、七个基本步伐练习，四个手型练习a）单个步伐跳练习（可以加手形）b）a+b