适当运动的益处

适当运动的益处 ? 防治代谢综合症? 增强心血管功能，预防冠心病? 提高人体呼吸系统功能? 增强运动系统功能? 减轻精神压力? 使家庭和睦、社会和谐运动指导? 周密计划，避免半途而废。? 循序渐进，避