杨式太极拳棉里裹铁训练方法

杨式太极拳棉里裹铁训练方法 　　 　　杨氏太极讲的是棉里裹铁，许多人只注意了棉，没有注意到铁。下面是为大家分享杨式太极拳棉里裹铁训练方法，欢迎大家阅读浏览。 　　 　　一是沉转走化 　　 　　这里的沉