被遗忘的跑步机功能之一：坡度

被遗忘的跑步机功能之一：坡度大概有70%的人都不曾用过跑步机的坡度功能，但坡度是一个非常好的训练方式，不仅可以增加卡路里消耗而达到减肥效果，而且还可以进行心肺耐力的提升训练。坡度令运动更高效据运动生理