水平四耐久跑优化训练公开课教案

作为一项很重要的体能测试，水平四耐久跑对体育人员的身体素质有着很高的要求，同时也是衡量一名运动员耐力水平的重要指标。为了提高学生的水平四耐久跑成绩，市教育局特别组织了一场水平四耐久跑优化训练公开课，旨