实心球教学计划

课次学习内容原地侧向推实心球（6—1）重点难点最后用力时蹬送动作一学习目标1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作。2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体