长夏食养：健脾防暑湿 长夏湿令,暑必兼湿

长夏食养：健脾防暑湿|长夏湿令,暑必兼湿长夏，指夏末初秋的一段时间，即每年夏季最后一个月和秋季第一个月。中医认为，长夏以脾当令，脾与胃共同主管食物消化吸收及精微输布而滋养全身。脾在运化水湿中易受湿邪侵