2021年冬季养生保健讲座-中医养生保健知识讲座

冬季养生保健讲座:中医养生保健知识讲座 　　冬季养生保健知识　　冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。　　一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的