28个解脱实修方法[修改版]

第一篇：28个解脱实修方法《28个解脱》10月8号：从痛苦中解脱 实修方法：全然安静（不需要下意图，不需要音乐），静坐14分钟以上持智慧第三手印（食指指尖触碰大拇指根部）。 《28个解脱》10月9号解