食品安全手抄报a3

食品平安手抄报 a3   食品平安既包括消费平安,也包括经营平安。一起来学习一下食品平安怎么做吧!   经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对进步身体素质有积极促进作用。但是，假设不能正确饮

食品平安手抄报a3 食品平安既包括消费平安,也包括经营平安。一起来学习一下食 品平安怎么做吧! 经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对进步身体素质有积极 促进作用。但是，假设不能正确饮用，会对身体带来不良影响， 因此，饮用牛奶要注意以下几个方面： 1.不是所有的人都适宜喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、 胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为 全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适 宜少年儿童饮用。 2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮 料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。 3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。 儿童、青春发育期的小孩饮用 500 毫升。4.牛奶应温饮，不宜煮 沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状 态，钙出现沉淀，并且本来富含的维生素 C和其他维生素被破 坏，营养价值降低。 最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与 茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类 食物。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、 磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉 中还富含维生素 C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减 肥、美肤养颜等成效。