关于100m快速跑中放松跑技术的探究

关于100m快速跑中放松跑技术的探究100m 快速跑需要在保持快频率的基础上，以放松协调的动作来获得优异的成绩。快频率的快速运动需要消耗巨大的能量，因此，快速跑时必须提高全身肌肉的放松水平，从而促进全