清宿便,一个早晨搞定(转载)[修改版]

第一篇：清宿便,一个早晨搞定(转载)清宿便，一个早晨搞定（转载） 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的