军训手抄报资料跑步与立定

军训手抄报资料跑步与立定 　　 跑步与立定 　　 跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。 　　 口令：跑步——走，立--定。 ， 　　 一、动作要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇