12岁营养早餐食谱

12岁营养早餐食谱12岁养分早餐食谱 　　花生酱面包 　　全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又便利。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。