24式太极拳分解动作及练习要领

24式太极拳分解动作及练习要领 24式太极拳分解动作及练习要领 预备式  一起势 1、左脚开立：首先使左膝放松，身体重心大部份落在右脚上。提左脚向左侧迈出时，其高度以不超过右踝骨的高