冬至的习俗和进补禁忌

冬至的习俗和进补禁忌2021 　　冬至应该注意什么　　1、起居有常　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。　　“起居有常，养其神也