细嚼慢咽减肥法

细嚼慢咽减肥法本书由乐瘦减肥论坛整理，官网: 由于生活节奏过快～我们难免会加快吃饭速度～这样就破坏了我们的新陈代谢系统～造成消化系统紊乱～吃进去的食物对消化造成巨大压力～从而降低我们的热量消耗能力。因