如何才能在演讲时不紧张-

如何才能在演讲时不紧张?　大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底，而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷

如何才能在演讲时不紧张? 大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底， 而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人， 他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这 也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一，积累的次数 多了，你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看 看应对紧张的6个职场法则吧。 1、在情况允许范围内提前准备演讲发言 如果不该你来进行演说或时间太紧张来不及准备，你就 要一口回绝对你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”，谁的声 誉就要遭殃; 2、禁止饮酒。 酒精能使你产生错误的安全感; 3、稳定地呼吸。 深呼吸可令你感到头晕; 4、如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然