为什么坐火车睡觉也累

为什么坐火车睡觉也累　坐火车睡觉也累的原因　旅行时，因为旅游者经常改变环境和作息时间，睡眠被打乱，对于适应较差的人来说，就可能引起失眠。所以会很累。　火车上睡觉头朝哪好　乘坐火车，躺下后

为什么坐火车睡觉也累 坐火车睡觉也累的原因 旅行时，因为旅游者经常改变环境和作息时间，睡眠被 打乱，对于适应较差的人来说，就可能引起失眠。所以会很 累。 火车上睡觉头朝哪好 乘坐火车，躺下后头部朝哪个方向最妥?根据科学分析， 头部最好放在走道的一边。这是因为，火车车轮在铁轨上行 进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口， 恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。 另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与 车壁碰撞的机会就多。 据铁路部门的工作人员介绍，旅客应当尽量保持原有的 生活习惯，使睡眠习惯不被打乱。减少不利于睡眠的因素， 如睡前不喝茶，不抽烟，检查一下被褥，枕头，使厚薄高矮 合适。旅客在睡前洗个热水澡或用热水泡脚20-30分钟。睡 前喝一杯热牛奶，或吃些水果，有利于睡眠。