一周减肥计划表格

星 期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天三餐早餐 （早起后先牛奶 +苹果牛奶 + 一根香蕉牛奶 + 一个桃子蛋白质+水果喝一杯蜂蜜温+一个鸡蛋(水+一片面包（至于是哪种水）煮蛋