蓝莓的功效与作用禁忌和营养价值

蓝莓的成效与作用禁忌和营养价值 　　蓝莓是“人类五大食品之一”，并且认为，蓝莓中的抗氧化物是比其他食品多好几倍。蓝莓的价值有多高呢？下面就由为大家介绍下蓝莓的营养，希望可以帮到大家哦。 　　增强体质：