一分钟跳绳教案

水平四（七年级）跳绳单元教学计划年级七年级周次4-5课次2授课李海教师单元学习目标1、身体发展目标：增进心血管系 教学重点：统的功能，增强腿、臂部的力量， 跳绳的节奏和频率发展弹跳力、耐力、灵敏及协