篮球防守技巧介绍

篮球防守技巧介绍 篮球防守技巧介绍 　　对于持球人的防守　　在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。　　对于无球人的防守　　对于对方核心，最好

篮球防守技巧介绍 篮球防守技巧介绍 对于持球人的防守 在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重 心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。 对于无球人的防守 对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让 他舒服接球或是要到位置。 对于持球人的突破 切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会 很容易。重心降低去封堵对方突破的位置，不要总想着断球。 对于无球人的跑位 让自己保持在球和自己防守人的中间，并倾向于篮筐一侧。时刻注 意自己防守人和球的动向，不要走神。 对于持球人的投篮 由于我们是平时的娱乐，并非专业，若是被晃起来后，队友很难有 恰到好处的补防，所以提倡是适当贴住对手躯干或者是适当封眼(这样