中小学体育课教案：玩绳塑造身体美感

中小学体育课教案：玩绳塑造身体美感。一、绳子的选择教师需要选择适合学生练习的绳子。初中生选择普通的棉绳或者尼龙绳即可，而小学生则最好选择颜色鲜艳，柔软度适中的彩虹绳。二、练习动作1、双绳跳：双手各持一