运动会上的手抄报内容

运动会上的手抄报内容 运动会上的手抄报内容 　　运动会要到啦！让我们为迎接运动会制作一份精美的手抄报吧！ 下面一起来看看运动会上的手抄报内容！希望大家喜欢！ 　　1、体育锻炼可以促进生长发育、增进安康

运动会上的手抄报内容 运动会上的手抄报内容 运动会要到啦！让我们为迎接运动会制作一份精美的手抄报 吧！下面一起来看看运动会上的手抄报内容！希望大家喜欢！ 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进安康。体育运动能提高人 体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进 全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使 肌纤维变粗，兴旺、结实、匀称而有力。 2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加 大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供给，促进脑细胞的新陈代谢， 提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反响 性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助 学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳 等优良品质。体育运动可调节人的一些不安康的情绪和心理如：消 沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求 团结协作、老实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和 作风。 4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。 体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收， 可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究说明，经常运 动的人比不经常运动的人不易生病且长寿 1、消除身体疲劳疲劳是一种综合性病症，既有生理性的，也有 心理性的个人的情绪低落，或任务超出个人能力时，在心理上和生 理上会产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力容易造成身心疲劳和