壮阳锻炼最有效的方法

壮阳锻炼最有效的方法 　　是男人的长久大事，那男人壮阳该如何进行呢?接下来，就和大家提供壮阳锻炼最有效的方法，希望对各位有帮助! 　　一、腹部 　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧