12体能测试（800米，立位体前屈）

课 题体能测试（800米，立位体前屈）主备人辅备人教学目标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。重 点了解自己的体能。难 点选择适宜的方法来发展体能。教