孕前食谱菜谱周一到周

孕妈妈周一菜谱：　　早饭：玉米面粥，肉松　　早中饭：牛奶，面包，蒸蛋　　中饭：香芋排骨，油麦菜，紫菜虾皮蛋花汤，米饭　　晚饭：鱼头，地三鲜，炒木耳，罗宋汤，二米饭　　孕妈妈周二菜谱：　　早饭：小米粥，