大暑的养生常识及原则

大暑的养生常识及原则 　　大暑养生小常识　　阳盛于外，不可贪凉　　大暑时节，阳盛于外，身体腠理开泄，体表温度高，身体内部反而虚弱。阳气外散，内阳不足，特别是平素脾胃虚寒的人，更容易腹泻。　　晚上睡觉要