篮球运动注意事项

篮球运动注意事项 　　篮球运动注意事项　　预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。　　1、球鞋摩擦所造成的脚伤　　只要穿上乾净