陈氏太极拳老架一路动作分解说明

陈氏太极拳老架一路动作分解说明陈正雷第一式�太极起势动作一�两脚并立�成立正姿势。两臂下垂于身体两侧�手心向内。头自然正�唇齿微合�舌尖抵住上腭�二目平视。要求�站立后�要意识集中�脑清心静�去其杂念