个人减肥计划范文

个人减肥计划范文 个人减肥计划范文篇1　　大原则：少吃、多动、多喝水　　每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)　　星期一　　(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、