高中三年级体育与健康教案集：实心球单元教学计划

高三年级实心球单元教学计划一、教学任务：改进已学过的实心球投掷技术， 提高投掷能力和增强上肢力量。二、教学重点：上、下肢用力一致，爆发力。三、教学要求：出手要快，动作要协调，连贯。四、教学顺序：课次课