家庭健身计划家庭瑜伽塑型功

家庭健身计划：家庭瑜伽塑型功本套家庭健身计划是针对有一定瑜伽功底的健身人群，适合在家里单独完成。该计划每天一次，对家庭主妇、上班白领缓解疲劳以及唤醒身体活力有很大的帮助。第一组、单莲花练习莲花坐是瑜伽