二十四节气的养生食疗

二十四节气的养生食疗 　　篇一：二十四节气养生食谱 　　二十四节气养生食谱 　　二十四节气养生食谱 　　立春 虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）； 　

二十四节气的养生食疗 篇一：二十四节气养生食谱 二十四节气养生食谱 二十四节气养生食谱 立春 虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑 菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）； 雨水 猪肝菠菜粥（促消化，补血健脾，养肝明目）、红 枣煨肘子（补脾益胃，滋阴养血，适用于脾胃虚弱，阴虚血 虚之症）、清炖鲫鱼（健脾益胃，利湿消肿，适用于脾胃虚寒， 食欲不振等）； 惊蛰 清炒苋菜（清热解毒，消肿止痛，脾胃虚寒者忌食）、 党参黄芪粥（益气固表，增强体质，适用于体质虚弱，易感 冒者）、葱豉豆腐汤（豆豉益气和中，生津润燥，健脾利尿）； 春分 菠菜豆腐汤（肠胃虚寒，腹泻者忌食）、玫瑰花烤