高考考生应该如何饮食

高考2023考生应该如何饮食 　　高考饮食的“三要”　　1.要均衡膳食，保证营养的充足摄入。(1)要保证足够能量的摄入，碳水化合物是最经济、也是人体最重要的能量****，也是大脑唯一的能量****，所