沙发操怎么做

沙发操怎么做沙发操怎么做　　在炎热的夏暑上健身室，或许实在有点令人疲劳。但不做运动又怎能穿上紧身单薄衣裳？其实只要你肯放下电视遥控器，检查一下家中沙发的牢固度，就能随时进行简易的沙发操。　　一、